文：范叔来源：读书有范（ID：dushu259）没睡好的人，脑子里都是垃圾据《2019年中国睡眠指数报告》，国人平均入睡时间超过晚上12点，有30%的人每天睡眠不足6小时，而且越是年轻睡眠越紊乱，80后最爱失眠，90后睡得最晚，00后赖床最久。听多了“不要熬夜，早点睡觉”的告诫，很多人在短暂的心虚之后，就越发不以为然。看不到直接的负面影响，总有些90后、00后仗着自己的身体和年龄把熬夜当作了家常便饭。可你知道吗？就在前不久，波士顿的科学家们就已经证实：熬夜，真的会变傻。人体中，每个器官都会产生相应的垃圾和废物，而大脑是其中工作最辛勤、最活跃的器官。按理说最活跃的器官排泄也应该最勤快，可其他器官都有排出废物的淋巴系统，
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