跑步进入疲惫期、没有开跑的欲望，该怎么办？

问题：王老师，您好，我陆陆续续跑了1年多了，这几天好像进入疲惫期了，早上能起床但是没有想跑步的欲望，请问该怎么办？跑步是生活的一部分，就算有几天不那么想跑也是很正常的，不用自责。因为，就算是最黏黏糊糊的热恋中的情侣也总会有那么几天想抽死对方。所以停几天，放过跑步，带着情绪去跑步，反而会觉得别扭，让身体更加疲劳。降低强度，让身体恢复，或者换一种运动都是没有问题的。总有一天你会怀念跑步，心中的激情会带领你继续跑起来。作者：老王，跑步指南主编，比戈一级跑步教练认证、AHA认证国际急救员。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导 ………………………………