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地道风物
比吃肉还容易胖的水果,好多人却拿它们减肥
地道风物
·
公众号
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旅游
· 2020-10-15 20:17
有一种减肥的方法,叫做「不吃晚饭,只吃水果」。其实这么吃,反而可能越吃越胖。因为,有一些看起来健康的水果,热量可能比肉还高。今天,我们给大家准备了几张「水果排行榜」,一篇告诉你到底什么水果值得吃。——高热量、高糖分水果排行榜先来看看高热量水果的排行榜。也就是前面提到的热量比肉还高的水果了,第一名真的出乎意料。注:营养成分按 100 克可食用部分标记,「碳水化合物」用「糖分」标注除了总热量,还有很多小仙女很在意糖分。含糖量高的水果,我们整理了 7 种。里面有不少,吃起来竟然都不太甜!有人可能要问了,列了这么多高热量高糖分的水果。到底哪些水果,热量低、糖分低又好吃呢?还真有不少!我们帮大家扒出来了,一 ………………………………
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