习惯改变命运：500000人亲身验证，掌控习惯的四大定律

作者：粥左罗来源：粥左罗（ID：fangdushe520）本文获授权转载(微信ID：shoujirym8754)大家好，我是文七。 上篇写天王刘德华的时候，有位读者给我留言：“把努力变成习惯，这件事听上去好难。” 天王毕竟是天王，有着常人没有的毅力和恒心。作为普通人的我们，别说把努力变成习惯了，就是想养成一个普普通通的好习惯，好像都没成功过。 这确实是个问题。该如何做呢？ 我最近读了美国习惯学院创始人写的《掌控习惯》。书里详细讲了如何培养好习惯，以及如何摈弃坏习惯。书里很多观点让我非常受用，读来点头如磕蒜，还不时的读给身边的人听。 这本书里面的方法简单明了，即使对于没有自制力的我来说，做起来也不觉得困难。我把里面的精华总结出来，分享 ………………………………