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专栏名称: 灼见
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每天跑10公里,坚持37年,村上春树教你3条不自虐的自律心法

灼见  · 公众号  · 美文  · 2019-08-21 21:46
Aug.21灼见(微信号:penetratingview)认识到自己终究是个肉身,在此基础上训练自律,找到坚持和休息最适合的均衡点。作者 | 书单君来源 | 书单(BookSelection)在知乎问题“自律的人有多可怕”下面,一位大神说,自己如果6点40分起床就会难受一天——因为他定的是6点30分的闹钟。 自律大神把自己的日程表细致到分钟,本子上密密麻麻地记着每天做的事,简直是三头六臂。 厉害不?当然厉害。 想学不?当然……学不来。  有些人确实有着强迫症一般的意志力,但这并非适合普通人的自律指南。我们更常有的困惑是—— 为什么我制定了日程表却难以完成?为什么我每天留出半小时学英语/跑步健身/读书……却坚持不下来?这些不都是那些自律大神用的方法吗? 其实 ………………………………

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