有多少人，逼着自己做完了不喜欢的事

不管你有多积极，我们每个人都有一些不想做的事情。我们也许觉得这些事儿无聊、无谓、费力、耗时、讨厌或令人焦虑。那么，在这些情况下，我们如何前行？ 第一步，你要认识到，动力并不意味着你一定会经历诸如兴奋或期待等特定的感受。动力是驱使你以某种方式行事的一个或几个原因。你可以通过找到一个有个人意义的原因来决定去做一些事情，而不必为此而感到兴奋。 举例而言，你可以选择做某件事，因为它将：·  减少你的焦虑·  让你关心的人受益·  带来财务收益·  避免负面影响·  让你感觉良好·  帮你理清思路·  符合你的价值观·  减轻压力 在日常生活中，这些原因听起来像是： “我不想做____。但如果我做了，我将看到显著的短期和长远的 ………………………………