小习惯——精彩人生的一分钟（三）

虫儿变蝴蝶 · 简书 · · 2019-05-29 22:42

第二章：让你的生活精致而优雅的习惯

幸福……就是由无数小小的感动积累而成。幸福就是你不经意地仰望天空，所发出竟然如此之美的感慨。

避免为无所谓的事情而纠结，这样会让自己闷闷不乐阴暗消极，一点也不开心。也无须过度反省自己，提醒自己这些都不值得烦恼，来彻底斩断自己的不安。

“大悲是通向大喜之路”在悲伤时尽情沉浸在大悲之中，然后再听欢快的音乐会变得心情开朗是。适当的大笑并简短才好。在心情焦躁，怒火爆发时，及时提醒自己深呼吸，每天早晨做个深呼吸进行心灵洗涤。

睡眠好的关键是睡觉之前不让身心接收过多信息，可以想象快乐的事情或者做做瑜伽按按摩，身体感受到放松之后有助于睡着觉。

“车到山前必有路”，一天的难处一天当，烦恼和疲惫就到此为止。

常以待客之心对待初识之人是最基本的礼仪，小小的举动足以温暖人心。

对待熟人和朋友要用简单的行动表示自己的感谢。哪怕是一句“谢谢”，亦或是感恩的表示。

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