从抱睡、奶睡到自主入睡，秘密全部在这篇（附视频）

宝宝睡眠的问题真是愁死人。奶睡、抱睡、抓着妈妈脸睡……每一次哄睡仿佛都是一场漫长的马拉松，让人身心俱疲……让宝宝自主入睡，是每一个「睡渣宝宝」家长的心愿。今天丁香妈妈请到了国际睡眠咨询师陈桑老师（她更喜欢大家叫她「大满」），用图文 + 视频解说，教大家解脱抱睡、奶睡的终极大招——拍  睡大满老师将从怎么准备——怎么拍睡——自主入睡分别讲解，用视频演示，逐一拆解睡眠引导全过程。引入拍睡的最佳时机图片来源：123rf.com.cn 正版图片库通常宝宝在月子里很好睡，白天能稍加安抚睡两三个小觉一两个大觉，晚上每三到四小时喝完奶接着睡。幺蛾子都是出在满月后到 4 个月之间，这是由于：清醒时间的延长昼夜节律的形成生理发展的节 ………………………………