多吃这类食物，降血脂、护心还助孕~这6种情况下，再馋也不能碰！

人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注 本月于西班牙巴塞罗那举办的2018年第34届欧洲人类生殖与胚胎学学会年会上，公布了一项最新研究称，备孕男性每天在饮食中增加60克坚果，可显著增加精子数量，改善精子活力和精子质量。以119名健康男青年为对象，西班牙罗维拉·维尔吉利大学的研究小组完成了饮食结构与精子质量关联性临床试验。这些年龄在18~35岁的参试男性参加为期14周的饮食计划。一组参试者吃普通西餐，不吃坚果。另一组参试者吃同样的西餐，但每天增加60克杏仁、榛子、核桃等混合坚果。研究人员分别于试验前后测量了参试者的精子质量情况，对比结果显示，富含坚果的饮食使参试者的精子数量增加了近20%，精子活力提高5%，精子成活率提 ………………………………