腰背酸痛可能是骨质疏松？这 10 个常见问题，不知道就亏了

骨质疏松，简单来说就是人的骨头变「脆」了，是一种中老年人常见病。虽然很常见，虽然总是听身边的人提起，但你真的了解骨质疏松吗？今天是世界骨质疏松日（10 月 20 日），丁香医生（DingXiangYiSheng）就来和大家说说关于骨质疏松的 10 个常见问题。1. 骨质疏松是从年轻到老的必然进程？骨质疏松可以说是人体自然衰老的一种体现，但这种衰老的体现并非不可改变。一般人从 30 岁开始，身体的各个器官就开始出现一系列退化，骨骼也不例外，其中女性发生得更快。所以建议大家，在 30 岁左右时就开始有意识地预防骨质疏松，包括饮食、运动的调整等。2. 那 30 岁后再开始预防就行了？30 岁以前确实一般不会发生骨质疏松，但这里指的是原发性骨质疏松，即人体自然 ………………………………