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鲜货 | 满满奇亚籽,减肥燕麦片竟能如此好吃!

下厨房  · 公众号  · 美食  · 2019-02-15 12:00
“春季不减肥,夏季徒伤悲。”虽然才刚刚立春,但很多妹子已经把减肥提上日程了!不只是为了减去春节在家吃出的肉肉,更多的还是为了能够穿上小裙子美美地过夏天~减肥的方式有多种多样,除了一般的节食、健身,科学健康的饮食也在最近几年火热起来,成为了许多人心中的减肥首选!奇亚籽就是最近火起来的健康食品之一。它富含人体所需的多种营养成分,膳食纤维的含量更是普通全麦面包的三倍,能够最大程度地增强饱腹感!而且遇水膨胀后化为凝胶状,吃起来更是Q弹十足,因而也受到了许多人的喜爱!另一个一直受人追捧的健康食品就是燕麦了。它是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中的第五名,也是唯一上榜的谷类食物。它富含膳食纤维 ………………………………

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