如何获得持久的幸福，让快乐常伴左右？

主播：大宝大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年12月20日，我们要给大家分享的书是《持续的幸福》。 作者马丁·塞利格曼，美国心理学家、“积极心理学之父”，以及认知疗法主要倡导者之一。《纽约时报》、《时代周刊》等众多知名媒体均采访、报道过他。 今天我们一起分享本书的三个内容，分别是幸福跑步机、福分日记和ABCDE思维。 ①『幸福跑步机』 幸福是什么？对于一个追求完美身材的肥胖者来说，幸福莫过于脱衣有肉，穿衣显瘦。然而据统计，美国人每年花在节食减肥的费用高达500亿美元。可笑的是，80%-90％的节食者会在接下来的三年内恢复甚至超过之前的体重。 虽然对幸福的理解各有差异，但追求幸 ………………………………