别轻易给自己贴标签

本文原发微信公众号“L先生说”（ID：lxianshengmiao），虎嗅经授权发布，小标题为虎嗅所加。文丨 Lachel图丨视觉中国我经常收到来自读者们的求助，他们的问题往往是这样的：我觉得自己缺乏自信，请问怎么样才能培养自信？我感觉有社交障碍，怎么样才能跟别人更好地相处？我觉得自己太敏感，别人不经意的一句话，我都会放在心上，很烦恼，怎么办？……其实，很多人都忽略了一点。许多问题，并非源于问题本身，而是来自于你对它们的看待角度和认知方式。如同我此前《你的知识库，是时候更新了》举的例子：当你把“原生家庭”看作是一种枷锁和“压迫”时，你就会把自己的生活，“建构”成一种对抗。这种建构反过来会影响你的思维方式，让你进一步感受 ………………………………