手机玩得越久，更喜欢小而即时的奖励

图源：TIME/MARKHAM HEID撰文丨陈珍珍责编丨戴 威清晨起床后，第一个动作打开手机；夜晚休息前，前一个动作打开手机；在吃饭，去聚餐，去购物，甚至去卫生间，都带着手机。“手机” 和我们的生活紧紧地拴在了一起。在发达经济体中，超过80%的青少年都拥有一部手机，而人们平均每天手机使用的时间能达到4.7~8.8小时。疫情期间，有国内调查显示，有88.5%的受访者坦言最近手机使用时长增加了，89.9%的受访者认为有必要在使用手机方面养成自律的意识和习惯。[1]放下手机成为了一个越来越重要的话题，然而为什么放下手机这么难？最新的研究表明，手机使用时间长短和人们跨时期选择的偏好有关。11月18日《公共科学图书馆：综合》（PLOS ONE）刊登了德国柏林自由大学的蒂姆·恩德特（Tim Van Endert）团队的一项研究，显示手机使用时间较长的人，相 ………………………………