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拖延心理学2⃣

Wu中生有  · 简书  ·  · 2019-02-21 20:57

作者说 “光是认清拖延的根源是不够的,你必须做一些事情防止它主导你的生活。”我认为拖延不仅仅是由个体主观主导的,与个体参与周围环境人际关系都有关。比如我一直嚷嚷着减肥,但拖延一直没有行动,而你的室友天天拉着你去操场跑圈,阻止我吃零食,她们每天都锻炼身体,不断的影响着你,慢慢的也会养成习惯,积极向上的完成这件事。一定要保持着积极乐观的心态和勇于做出改变的信心,循序渐进的摆脱拖延。

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