IF=106！证据来了！首都医科大学贾建平团队发现不喝酒、不抽烟、定期运动及积极社会接触等健康的生活方式可延缓记忆衰退

    Medworld器械世界为您提供准确、及时、有效的医疗器械行业及医疗圈的市场动态，产品信息，技术进展等资讯。来源：INaTure（ID：Plant_ihuman）尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=106）在线发表题为“Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study”的研究论文，该研究发现健康的生活方式[健康的饮食(坚持12种合格食物中至少7种的推荐摄入量)，定期的体育锻炼(每周≥150分钟的中等强度或≥75分钟的高强度)，积极的社会接触(每周≥两次)，积极的认知活动(每 ………………………………