关于睡眠，我有几个秘密讲与你听

中国有一句谚语叫做“一夜不宿，十夜不足”，不知道大家是怎样的，反正小编对此是深有感触。尤其是随着年龄渐长，熬个大夜等于是要半条命，必须得好好睡个一整天才能满血复活！在养生界，如果有能撼动热水江湖地位的存在的话，那必定是睡眠。在我们的一生中，睡眠就占用了三分之一的时间，它就好比基因组中的非编码RNA，虽然不能直接创造价值，但却举足轻重。好的睡眠对整个身体来说都是有益的，而一旦睡眠不足，最先受影响的却是大脑，因此早有科学家提出“sleep is of the brain, by the brain, and for the brain”。关于睡眠的研究数不胜数，今天咱们从认知神经学的角度来探究一下睡眠的小秘密~~我们都知道，生物信息学是一门结合了生物学、数学、计算机等多学科的交叉学科，认知神经科学也是横跨了众多领域，比如生理心理学、神经科 ………………………………