生完瘦不回去了？注意这 2 点，让你变辣妈

谈产后瘦身，我觉得自己还是很有资格的。先来看看我产前产后的对比照吧：图片来源：作者提供你没看错，上面都是我。刚生完的时候，我胖到了 130 斤。生完以后我开始恢复训练，用 1 个月瘦了 15 斤，现在基本稳定在 50 公斤，又找回了产前的小蛮腰和马甲线。在和其他妈妈交流的时候，我发现大家经常说平时带孩子已经够累了，没有时间和精力，懒得锻炼。我除了是瑜伽和普拉提教练，也是一个真正经历过从怀孕变胖到产后又瘦回来的妈妈，所以我知道：很多妈妈瘦不下来，其实不是因为懒，是方法不对。下面就来说说产后瘦身最需要注意的 2 点。体重轻 ≠ 瘦身材紧致才是瘦大部分妈妈产后 1 年左右体重也基本能回到产前，但是看起来就是跟曾经的自己不一样 ………………………………