80%以上的人都有拖延症。
别问我怎么知道这个数据的，应该比较靠谱。这不重要，重要的是你是这80%中的分子吗？
是或不是都恭喜你。
如果是，那现在你得救了。如果不是，你早已经救赎了自己。
拖延症不是绝症，但会让你绝望。
每个人都想做最好的自己，但你却迟迟不能行动。自信一点点被消磨，总有一天你会放弃那个“最好的自己”。
拖延症难以摆脱！根本的原因是什么？知道吗？是因为我们根本就没有搞清楚拖延症到底是怎么回事儿？
我是一个拖延症重症患者，惨遭折磨。后在高人指点之下，终于有所醒悟，如今症状已大有改观。抓住关键，克服拖延也没有那么困难。
关键的点一：拖延不是病态，而是一种常态。
牛顿第一定律：一切物体在没有受到外力作用的时候,总保持匀速直线运动状态或静止。
世间万物都是如此。所以拖延是宇宙中的真理。无法逃避，也无需逃避。
所以一个人无所作为的状态会一直存在。直到有一个动力让他改变。
无法改变拖延状态的根本的原因就在于，改变的动力不足。
用苦行僧的办法克服拖延，痛苦又没有效果。不如搞清楚你需要去做的事情到底值得不值得？
关键点二：拖延本质上是一种害怕心理，怕自己做的不够好。
说白了，就是对自己的要求太高了。
打个比方，有一块一米宽10米长的木板，放在地面上让你从上面走过去。你能做到吗？
你不仅能，而且能！甚至可以哼着小曲儿走过去。
接下来，把这木板搭在两栋高楼之间，离地100米高。你还能走过去吗？
是不是有点头晕，两脚发软？掉下去的恐怖设想在你脑子里挥之不去，全然忘记以前走得多么轻松。
拖延，有时是对自己有过高的期望。
你希望自己的工作获得满堂喝彩，就是亲手把木板悬挂在了摩天大楼之间。你会害怕掉下去，害怕达不到预期，吓得自己不敢开始。
好了，搞清楚了拖延症的两个最关键的节点。下面针对这两个节点，自己问自己两句话，并且 100%诚实地回答，你就可以远离拖延症了。
第一句话：这件事你做不做？做，就现在做，不做就放弃，永远也不要做。
有一次，写一份比较重要的工作计划，实在不想动笔。假装思考，在网上东一眼，西一眼地看着，一会儿一个小时就过去了。然后，用上了这个办法。问自己，这份计划你到底写还是不写？写就现在写，不写就别写了。永远不写！
心理活动：不写也没什么大不了的，顶多是不干了，以后 都会很轻松啊。慢！不行啊，现在这个职位还不错啊，别瞎折腾。
一下午，三个小时，计划完成。
药效立显！
用这句咒语的关键是，敢于真的放弃。
如果你自己的回答是不干也可以，就真的放弃。这个时候，你会发现你不能那么混蛋呢！你会清楚，某些事情具有强大的动力，改变你现在这种状态。
用这种方法真的放弃过一些事情。有的放弃确实让自己轻松了不少。也没有什么严重的后果。那就是应该放弃。还有的放弃会让自己觉得非常可惜，放弃一段时间，还会自己跟自己说好话，重新开始，这时，自己给自己一次改过自新的机会，坚持的反而会更好。
第二句话：别太拿你自己当回事儿，更别指望所有人都拿你当回事儿。这件事你现在不做，可以！那请你告诉我你什么时候可以做到完美？
心理活动：没有什么时候可以做到完美！因为根本就不存在完美。能完成就挺好了。
那好吧，现在就开始吧。
咦，你怎么不拖延了？
啥？拖延是啥子东东？
