教你不用油煎荷包蛋，太实用了！

母婴频道微信号muyingpindao专注于宝妈产后、宝宝饮食和健康方面。做个聪明称职的好妈妈，让宝宝健康、快乐成长。QQ群:256708635教你不用油煎荷包蛋，太实用了！鸡蛋可以说是食物界的“奇才”蒸炸煮煎炒，样样在行高蛋白低脂肪越吃越健康~如何不用油煎荷包蛋说到煎蛋，大家最先想到的就是用油煎蛋，但是油炸不仅热量高，而且不够健康。不如用水煎蛋来的健康哦，而且煎出来的荷包蛋口感更加嫩滑。锅里倒一些水，冒大泡之后，打入鸡蛋，等蛋白边缘凝固后盖锅盖、关火，焖三四分钟即可~还有一种方法就是直接用彩椒圈，只需在锅里撒几滴水就可以了。打入鸡蛋，小火慢慢煎，蛋液凝固之后，撒上胡椒粉和盐就可以啦，颜值与营养共存~如何煮溏心蛋你喜欢几分 ………………………………