比起努力，你更擅长自欺欺人

01我的同事 Fiona 又要开始减肥了。她喝牛奶只喝脱脂的，可乐只喝健怡的，晚饭不吃，但是深夜加班会饿，还多喝了两袋代餐粉。昨天我们去聚餐吃火锅，她还是来了，“今天不吃饱明天哪有力气减肥？”我问她，你想减到多少斤啊？她说新买的裙子穿不进去了，这两周需要速成 10 斤。其实我的周围有很多人都这样，借口多，执行力差，还缺乏坚持却总想速成。TA 们最喜欢的是形式主义减肥，健身 10 分钟拍照 1 小时，一天吃两顿沙拉却在宵夜场的小龙虾店挥汗如雨。TA 们希望快速看到减肥的效果，很容易被打着“高效燃脂辅食”的营销套路吸引，明明知道节食不好但总是陷入节食——反弹——节食的恶性循环。TA 们永远处在间歇性减肥，持续性肥胖的状态。而我周围 ………………………………