用脑减肥法

老山大夫 · 简书 · · 2019-05-02 19:46

随着生活水平的提高，肥胖变成了许多人的烦恼，也影响了人们的身体健康。人们想出了五花八门的瘦身方法。近来又提出了用脑减肥法。

有研究表明，哪怕是最简单的脑力劳动，也可以引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大，消耗的能量许多。

基于这一原理，有人提出了用脑减肥法。方法是：给肥胖者增加脑力劳动，如读书、看报、背诵、答题等等，每天让大脑有一定时间紧张起来，配合运动锻炼和节食等，可以达到更好的减肥效果。

这样既学习了知识，又达到了瘦身目的，是一种不错的减肥方法。有意瘦身者可以试一下。

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