小寒：天寒人不寒，改变冬闲旧习惯

[摘要]寒为冬季的主气，中医学认为寒气致病可分为外寒和内寒。外寒以寒为主，虚象不明显，不过长时间亦可导致内寒；内寒是虚而有寒，素体阳虚，抵御邪气能力低下则易感外寒。作者丨李博成首发丨腾讯新国风小寒，表示气温冷暖变化的节气，虽然处在农历年的最后月份，却是公历新年后的第一个节气。一月历来被公认为是一年之中最寒冷的时候，所以小寒和之后的大寒一道表示着严冬季节。民谚有“冷在三九”“出门冰上走”的说法。小寒节气正值“三九”前后，这时太阳直射点仍然接近南回归线，北半球所接受太阳光热仍是极小的。而且从冬至过后，到小寒期间，土壤深层的热量也逐渐消耗殆尽，所以这时最容易出现全年的最低温度。小寒标志着一年中最冷 ………………………………