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您是家长吗？是！就点标题下方蓝色的 家长慧 三字，然后点关注，您就可以享受到我们为您提供的最新教育和健康等信息。欢迎使用家长慧开发的公益学习工具在线新华词典点击进入，为孩子找一个优秀的辅导教师文：学习哥来源：小学生学习随着社会的发展、抚养孩子的压力增大，越来越多的家长朋友陷入了失眠的状态，白天很焦虑、觉得发困，但是晚上却睡不着了。据中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。此外，40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹。中年人是失眠的高发人群，经常会出现入睡不够，睡眠不熟，轻者难以入睡，或睡中易醒；重者整夜不眠。有的家长还会有晨起乏力、头晕、精神萎靡的情况，长期的失眠不仅会加快衰老 ………………………………