不是吧？“人间腿精”张天爱私下竟然是这么个狠角色？？？🤯

如果你没钱，还想增肌，只能选一种食物，你会选哪种？牛排？抱歉，本穷人不配；鸡胸？那我不增肌了，如果真的穷到只能吃一种食物，那我一定会选择——鸡蛋！每颗生鸡蛋大约重50g，蛋白质约6g，热量因烹饪方法不同，大约在150cal左右，每百克鸡蛋中大约含有13.3克蛋白质，脂肪8.8克，碳水2.8克。集高蛋白、低热量、优质脂肪、蛋白质生物价高（即蛋白质被机体吸收利用的指标）性价比高、甚至颜值高于一身的食物，没道理不选它。甚至把它称为“增肌食物中的常青树”一点也不为过！同时它也是公认的最具营养的食物之一！很多明星减肥都靠它摄入蛋白质。张天爱就曾在节目中自曝说自己为了保持身材，两年就吃水煮蛋和黄瓜，有一说一，明星为了保持身材可 ………………………………