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熬夜玩手机的都市人,这样的食疗很适合你

正安聚友会  · 公众号  · 医学  · 2019-04-21 08:08
   本  期  导  读    遇见中医已多年,不妨来个灵魂拷问:你养生的目标是什么?是把自己养成精力旺盛、加班不怕累的能量超人,还是养成一副平静、内敛,好像能量很低的样子?小编的朋友L君,和如今大多数的都市人一样,上班平均996,睡眠不足7小时,夜晚属于自己的时间用来熬夜看手机。这样工作没几年,精力越来越差,于是L君学起了中医养生,热衷于用中医的方法提高能量。比如吃饭做到了无姜不食,每周艾灸关元,早起升阳气……凡是「提升精力」的方法,他几乎都用过。最夸张的一次,是L君去巴马长寿村旅游时,从当地人手里买生附子吃(切勿模仿)。身体像火炭一样烫了一天一夜,据他说可以大补阳气。效果当然也有,好几次见到他兴奋而爱热 ………………………………

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