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免疫力太低,增加新冠病毒感染风险!专家:照着这份食谱吃,强免疫、少生病!

BTV我是大医生官微  · 公众号  ·  · 2020-02-28 17:42
疫情期间,提高抵抗力是预防病毒感染的一大关键,合理的饮食则是提高抵抗力的基础。很多家庭为了减少出门次数,会囤积较多能存放的食物,但这很可能造成营养不均衡,反而降低抵抗力,增加病毒感染风险。那么,疫情期间怎么吃才能构筑更强大的免疫防线,帮助我们更好地抵御新冠病毒呢?【本期专家】▼1免疫系统的三道防线我们生活在一个充满了病菌的环境中,而人之所以不会经常生病,在于我们拥有强大的免疫系统,它由三道防线组成:第一道防线:皮肤及鼻部粘膜,能阻挡90%的病菌;第二道防线:皮肤划破后分泌的黏液,白细胞;第三道防线:如果病菌进入到细胞内,机体产生对应抗体,发生的抗原抗体反应。2吃够优质蛋白质辅助增强抵抗力本次新冠 ………………………………

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