中医：当你放下这些，气血就恢复80%了

主要观点总结

文章主要关于养气血和心灵恢复的方法，强调减少消耗、专注当下和内心的平静的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 投稿方式及合作呼吁

文章开头提示读者通过邮件投稿，并呼吁大家共同努力，不忘初心，恢复正常，关注身心健康。

关键观点2: 气血与念头的关系

指出过多的念头会耗损气血，导致生活不稳定，需要通过减少消耗来养气血。

关键观点3: 养气血的方法

提出了通过转念、冥想、静坐、接触大自然等方式来恢复和滋养身心的建议。

关键观点4: 心态与行为的重要性

强调了心态、思想、行为和习惯对人生的影响，以及一切外境都是内在投射的观点，提倡换个角度看世界。

关键观点5: 爱和宁静是核心

指出所有痛苦和烦恼背后都是爱、宁静和智慧，需要我们去理解和感受。

文章预览

温馨提示 投稿请发送邮件到：ciguangjiese@163.com 。我们大家共同努力，不忘初心，恢复正常，身心健康。 我们要知道，最耗气血的，是你的念头！当你念头越多，神就不在自己这里了，而附在你所想之物、所爱之人的身上。 就会导致： 凡事定不下来，静不下来，吃不好睡不好，读不进去书。 学一会就得看手机，工作一会儿就坐立不安，思考受阻，精神涣散，做什么都很粗糙，没信心。 慢慢的就会产生焦虑和更多内耗。 养气血最好的方法是转念： 减少消耗，少用脑，少生气，少思虑。 把注意力放在自己身上，你不需要嫉妒任何人，不需要羡慕任何人，更不必因为任何人起心动念。 你要告诉自己，关我啥事，跟我没啥关系，爱咋咋地。其实我们不在意，谁都伤害不了我们。 专注当下，多爱自己，多关心自己。 专注于当下，专注于自己， 专注于喜 ………………………………