周末赠书 | 与其盲目乐观，不如有方法的消极

01你是一个积极乐观的人还是一个消极悲观的人？前段时间，橙子君填了一份关于生活态度的调查问卷。其中有一道题是：“你是一个积极乐观的人还是一个消极悲观的人？”选择积极的人，下一题就是“你是如何做到保持积极心态的呢”。选择消极悲观者，下一题就是“你觉得是什么造成自己的消极心理”。对两者的差别待遇不言而喻。仿佛积极是每个人必备的品质，消极是大家避不可及的符号。当然，社会上的普世价值观是：积极向上=外向=好相处=受欢迎。消极悲观=内向=颓废=不思进取=不受欢迎。如果你不够乐观开朗，而是经常消极，别人就会觉得你是带着负能量的。 02积极就一定能让你幸福吗？心理学家朱莉·诺伦说:“长期以来，人们在‘必须表现得乐观’这 ………………………………