逆转衰老，拥抱健康

逆转衰老、返老还童~听着似乎是一个无法实现的话题；也有一种谪仙升华的味道。毕竟~没有人可以阻止时间的流逝；也没有人可以阻止自己的老化。但是，科学家就有话说了——科学实验证明：在2018年Curt Richter论文奖的研究中，却非常明确地表明，有氧运动或许可以逆转衰老。实力论证，逆转衰老并非空谈：这项研究成果所得出的结论为：每周只需要这样子，就可以实现逆转衰老——3-5次持续的运动，每次维持40分钟的有氧运动，就可以有效增加端粒长度，逆转个人衰老。人体代谢速度比较快，而增加身体的运动能力，则可以有利于个人的身体健康。心肺功能、体能、精力，都会比别人好。久坐、慢性病，增加衰老的负担：很多人喜欢久坐，或者因为办公因素不得已久坐。众所周知，长期处于压力之下，患上疾病的风险非常之高。甚至 ………………………………