【健康】床头千万别放这个，失眠、脱发、老得快…都是因为它！

晚上翻来覆去就是睡不着睡眠浅的风吹草动都能醒想睡一个好觉太难了！失眠原因到底在哪答案就在你的床头！床头勿放以下物品01手 机　　相信很多人睡前都习惯玩会儿手机，但正是因为这个习惯，才会让我们晚上睡不着、白天醒不了，精神越来越差，身体频繁发出警报！　　精神科专家建议，想要提高睡眠质量，一定要将带屏幕的电子设备，如手机、平板电脑、电视等物品带出卧室、远离床头。这些物品都会不断刺激你的大脑，让你的精神处于兴奋状态，从而导致入睡困难、心绪不宁。　　想睡个好觉，先远离手机，让大脑彻底“关机休息”，才能尽快进入深度睡眠！02抱 枕　　很多姑娘们喜欢在床上放抱枕，睡前习惯靠着枕头看书休息。其实，靠枕是我们 ………………………………