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春季养生攻略, 清新的duang一下吧

健康  · 公众号  · 养生  · 2019-03-18 08:00
   春季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物,对春季排毒有所帮助。1、黄瓜—清热促代谢《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春节常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对崔进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排除毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还还有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者应少吃。黄瓜很适合凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜或者做黄瓜馅 ………………………………

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