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核心强化唤醒潜在力量，助你突破瑜伽练习进阶瓶颈

阿斯汤加瑜伽之路  · 公众号  ·  · 2019-02-20 06:26
共14个内容第1天：腹部能量激活第2天：激活深层核心第3天: 让核心变得稳固第4天：增强手臂力量第5天：让支撑变得轻盈第6天：挑战支撑体式第7天：穿越基础习练第8天：让穿越变得简单第9天：肩背柔韧攻略第10天：为后弯做准备第11天：让后弯变得容易第12天：安全后弯挑战第13天：必备的安全倒立第14天：玩转“体式之王”按住识别下面二维码进入阿斯汤加瑜伽之路知识店铺首页购买专栏报名或者点击下面阅读原文进入店铺选购页面 ………………………………

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