睡觉与啪啪啪有助于增强记忆力

随着社会节奏加快，人们的生活和工作压力也不断慢慢增加，而且随着年龄增长，我们也会不经意地发现自己的记忆力大不如前了，那么如何有效地改善记忆力呢？本文中，谷君整理了相关的研究报道，让科学家告诉我们如何有效提高自身的记忆力。【1】为什么记性不好？科学家解密记忆的构成DOI：10.1126/science.aam6808能够长久记住发生过的事情是生活的一个基本部分，也是指导行为，发展个性的关键。日前，来自麻省理工学院理化学研究所的科学家们发现解释这一能力的证据。研究报告发表于《科学》杂志中。研究证明了大脑额前叶记忆细胞的存在，同时演示了大脑其他部分如何帮助这些细胞成熟，使发生过的事情成为永久记忆。情景记忆始于大脑中的海马体， ………………………………