余生最高级的活法：富养自己

美文莫道桑榆晚...点上方绿标收听主播诵读美文古语有云：“人寿几何？逝如朝霜。时无重至，华不再阳。”时光飞逝，岁月无情，日子总是过一天，少一天。往后的光阴里，最重要的不是取悦别人，而是富养自己。富养，不只是物质上的衣食无忧，更是精神世界的丰盈富足。努力成为更好的自己，追求更圆满的人生，才能不留遗憾，不负韶华。  保持运动，富养身体《菜根谭》有言：“天地有万古，此身不再得。”纵然天地万古长存，但生命只有一次，人生无法重来。保持运动，富养身体，是往后余生最大的清醒和幸福。杨绛先生，就是把“生命不息，运动不止”践行到极致的人。早年间，杨绛每天都会晨起锻炼，如散步、打太极和练大雁功。若天气不好或是不宜出门，她也会坚持在家中客厅步行数千步。后来年纪大了，杨绛感觉大雁功运动幅 ………………………………