高度自律30天后，我的生活彻底崩溃了，怎么办？

点蓝字关注，回复“1”领取今日锦囊 参与签名书抽奖刘润推荐 丨 作者 / 壹心理今天给大家推荐一个公众号：壹心理。从心理学看来，情绪从来都不需要控制，而是需要接纳。   我很喜欢，他常说的一句“世界和我爱着你”。   他说：   当你感觉自己被同事室友孤立排挤了，他会摸摸你的头，教你用正念训练找回自我支持。   当你工作又累又烦想辞职了，他会听完抱怨，帮你制定职业倦怠期活力唤醒计划。   当你跟男朋友越来越没话说、关系越来越淡了，他会给你讲怎样修复和维护好关系，让爱情更加持久。   “壹心理” 的主笔告诉我，很多时候，大家都以为熬过去就好了，故作坚强，这也是很多人心理问题越来越严重的原因。寻求专业的心理帮助，才 ………………………………