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甜得会流蜜!暖胃!年后来根“长寿”蜜薯,刮刮油

正商听潮  · 公众号  · 电商  · 2020-02-24 22:41
今年的春节大家伙宅在家里,大鱼大肉没少吃,但少了热闹的走亲访友,咱们的运动量直线下滑,开春怕是要胖三斤了~是时候给肠道刮刮油啦!水果冷冰冰,那就来根烤红薯吧~烫呼呼冒着白烟,蜜一样的甜香就往我鼻孔里钻,勾得馋虫都蠢蠢欲动~剥开烤得焦脆的外皮,拿小勺子挖着这香甜软糯流着蜜的红薯吃,又暖又甜蜜,无比的满足!趁着热乎劲大口大口吃,热气腾腾,暖手又暖胃。你知道红薯除了美味,用它代替主食其实是一种特别健康有效的吗?红薯的热量只有大米的1/4,而且是抗性淀粉,能够阻止糖转化为脂肪,其纤维素和果胶还能促进肠道蠕动。红薯还对护肤、脾胃大有裨益,是营养价值非常高的食物,难怪被公认为“冠军蔬菜”,中国医学家李时珍还 ………………………………

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