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冬天到了!到底该怎样好好过个冬?

中医思维十  · 公众号  · 中医  · 2021-11-10 06:30
 中医老苗说我和大熊准备用1年左右的时间,一周直播2次的频率,用免费直播的方式,带领中医爱好者系统学习中医入门课程。周二内容为内养外调实践课,周三内容为五运六气。欢迎大家扫码关注“大熊敦敏”公众号,进入公益学习群。最近很多朋友,问到冬季怎么养生的问题。这是个比较应景的话题。这里统一作答。 一、冬季养生的总纲领“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾, 春为痿厥,奉生者少。”——《黄帝内经·素问·四气调神大论》 冬季的三个月,是人体开始闭藏精气的季节。水寒成冰,地寒龟裂。这时节,不 ………………………………

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