这几种“假早餐”已被拉入黑名单，你还在给孩子吃吗？快手营养早餐分享

最近第三季《早餐中国》开播，可把大家馋坏了！每集几分钟，拍一家有当地特色的早餐店。来给大家看看这些各地的特色早餐，简直绝了！对于成年人来说，享受早起，悠闲吃着自己做的早餐。一顿早餐的温度，可以治愈一整天。对于孩子来说，吃好一顿早餐，一天都能精神满满，就更重要了！但是吃什么，怎么吃？大部分人可能都吃错了！这几种早餐的「坑」，别再踩了！01白粥＋馒头？不够！一顿好早餐最重要的是什么？能扛饿。孩子早餐只喝粥+馒头，营养确实不够！早晨起床喝一碗白粥，快速补充水分和能量，对于休息了一晚的脾胃而言，的确是不错的选择。但粥的优势同时也是其劣势。粥的营养构成很单一，主要是碳水化合物和水，其他的营养成分——蛋 ………………………………