专栏名称: 加措上师语录
​扎嘎寺活佛,慈爱基金的发起人,80后最具影响力的精神导师之一。多年来一直致力于佛陀教法的传播,民族文化的复兴,以及贫困边远山区教育事业的发展等各项社会公益事业。是“云端道场”和“家庭佛教”的倡导者。
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科学研究表明,冥想能使你更聪明!

加措上师语录  · 公众号  · 佛学  · 2018-12-15 08:00
推荐最近读了一篇文章很有意思,冥想除了缓解压力,还能改变大脑结构,带来积极的作用。这篇文章推荐给大家。——加措活佛大多数人都知道“冥想”是缓解压力非常好的方法。不过,“冥想”的作用可不仅仅像服用了一颗冷静药丸,“冥想”还可以改变大脑的结构,使大脑的专注力更敏锐,记忆力更好,处理多重任务的能力更高。但这种心灵训练真的能帮助你全得满分吗?聪明人的呼吸(瑜伽)——为何它很重要?不仅仅是环保主义者和超瑜伽行者进行禅修。在过去的2007年里,大约9%的美国成年人试着进行至少一次禅修。对大多数人来说,他们进行冥想的目的是缓解压力。其实,冥想的练习可以从许多方面影响大脑。虽然人们进行冥想已有几千年的历史,可是 ………………………………

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