美好的一天接近尾声啦，现在，让我怀着愉悦而放松的心情为我的好种子浇水，施肥，晒太阳。
咖啡冥想内容如下：
1.帮室友带早餐＋分享快乐
2.捐赠步数，今天走了30000步两个微信＋支付宝，折现3块钱
3.运动健身17公里，带一个学姐一起跑步，并且相互鼓励
4.参加线上读书会，并且积极主动地去分享学习
🤗感恩:
感谢燃脂群姐妹们的分享，看到大家打卡运动就会更加有力量
感恩晚上线上读书会的伙伴们一起读书一起分享智慧
感谢学姐的喜欢和信任，希望学姐一举成硕
感谢用心给我们批改的林老师每个人的不足都详细批注值得学习
感恩小杨同志的关心与分享
感恩自己
感恩今天发生的一切
🤗今日感悟
做任何事情之前，调整好状态和情绪，动机是利他，过程会很爽
今天和一个学姐去跑步跑了这个学期的的最长的一个里程，17公里，再开始跑之前学姐说她从来没有跑过15公里，然后想让我怕带她，我知道对于长里程跑步我最弱的点就是熬不过时间，所以在开跑之前我积极调整自己的情绪和状态，在中间不断鼓励她，最后学姐跑完了目标的15公里，而我也跑完了17公里，我觉得这和我前期调整情绪和状态是很大的关联的，动机也很纯粹就想帮助学姐完成一个破纪录的长里程跑步心愿。最后回去也好开心❤
🤗感受:
超级感恩那些给我机会种好种子的人儿
种子很小果实很大，好好学习播种，认真分享让种子开花结果，种好种子，学习是播种，分享才可以生根发芽，学习好之后要好好分享
✅回向：
今天种的所有好种子回向给我的接下来一年的财富目标还完债务4万元
为能真正有效地帮助他人，我希望自己能拥有智慧之爱的力量。我祈愿无限的时间、空间中所有伟大力量的帮助，让我在过去、现在和未来都能拥有生生不息的无所畏惧、永不退转的智慧之爱心！
愿我能够做正确的伟大的事业、帮助一切生命成就终极智慧、愿我所做的一切而种下的种子都能帮助所有生命脱离痛苦烦恼。
愿今天我遇到的，见到的，及见到我的生命都能种下脱离痛苦烦恼的种子！
回向给全世界所有创业的人都能有理想的合作伙伴和优秀团队，为社会做更多贡献，让更多的人有理想的工作和薪水，可以更好的服务家庭和社会。祝我们伟大的祖国繁荣昌盛。
