今日:初十 ‖春节回顾

成大事者不过情人节

今天我跟一个朋友如是说。

哈哈

过年七天的复盘：

目标：

001. 6点半晨起跑步

002  日更简书与英语朗读以及每日手机摄影

003 完成《变量》与《今日简史》的阅读

004 放下手机，感知当下 陪家人喝茶聊天看电视

005 坚持每日微健身（俯卧撑 平板支撑）

006 春节家庭照片与文字记录

007 会友 走亲戚

008 内心感悟以及自我成长，今年的心态有所变化，但还是会受周围环境比如久未谋面的朋友的言语所影响。

成果与反思：

今年主题：买房 结婚 孩子 赚钱  /慢慢接近现实 开始将理想藏于心中

001 没完成，主要是动力不足，晚睡，但傍晚打篮球代替 但期间的心理状态一直处于负罪感满满的，需要及时调节；

002 简书日更断更一天由于当晚喝酒，英语与照片任务是自己比较擅长的，所以，完成率100%

003 变量完成目标性阅读（感知当代中国各地发生的小趋势，发现周围的小确幸），《今日简史》表弟的书籍没有完成。

004 手机大部分时间放在楼上，在楼下专心喝茶，聊天，看春晚 完成100%

005 带动表弟进行平板支撑比拼，可多加健身互动 碎片化运动对我效果挺大，保持体感和状态。

006今年没有拍全家福，主要是工具没有，但用简书记录了这几天的习俗

007 见友完成得好，时间仓促，仍然有很多老朋友没来得及见面

008 今年仍然不够牛逼，考证的事情没有完成，今年仍然不够自信，因为成就不大，需要继续加油，在打造个人品牌，心境自由之路进阶。

改进：

001晨起阅读一小时 夜间反思复盘

002坚持每日微运动 一天跑步 一天无氧

003每日NSCA学习，结合徒手体操资料

004 牛人营人物链接 完成人物对接

005 帮助弟弟完成实习工作敲定

《洞见》