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戒糖比戒烟还难!小伙挑战戒糖30天,身体数据发生惊人变化!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2020-02-15 11:06
目前市面上各种吃食琳琅满目大大满足了我们的口腹之欲但你是否注意过那些食物的配料表呢?你知道市面上80%的包装食品都含糖吗?22岁的荷兰人 Sacha Harland 为了探究一个月不吃糖身体会发现哪些改变便亲身上阵做了个试验第一天Sacha去医院做了个体检▼结果显示:他的身体状况基本健康体重:81.7kg体脂率:15.5血压:135/75胆固醇:4.6(偏高)血红蛋白:10.6接着为期1个月的实验开始了不喝甜饮料,只喝水吃水果、蔬菜等天然食物不吃含添加糖的加工食品然而第一周还没结束Sacha 就觉得自己有点失控暴躁易怒不安▼医生鼓励他说:终于坚持到第25天有趣的事情发生了Sacha第一次早餐不想吃甜食而且更让他惊喜的是自己起床变得不那么困难了且身体更具活力戒糖满30天后 ………………………………

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