第18课【选择你的价值】
感悟：
1:价值是我们每个人赋予自己生命的意义，它是我们与内心的一种链接，是我们的精神支柱。2:价值是方向，而不是目标，它就像指南针一样指引我们，在这个过程中遇到高山险阻时随时去调整方向，最终才能达到目标。价值不是一成不变的，所以不要执着于价值本身。
3:当我们的价值与我们的实际行为和想法相冲突时，我们不是选择与它对抗或者逃避，而是可以把它放一放，知道它依然存在的，当我们的能力、爱心、宽容心足够强大时再去处理它。
4:价值是我们的一种自由选择，我们随时可以选择、调整自己的价值观。
我们对价值的理解，不能只是停留在文字、理论、概念上，而是要运用到生活中，我们要与它的深远意义有所链接，比如说：拼命工作是为了家庭变得更好，对孩子的焦虑是因为爱孩子。与父母的争吵背后是父母对我们的爱。连接到价值的深远意义才会让我们的内心更自由、宽阔、平和、有爱。
练习18：分级并检测你的价值
09月30日
练习目的：
前面一个练习，我们已经在10个生活中有价值的领域写下你真正重视的价值方向。为了能看清应该先从生活中的哪个领域开始采取行动，对你的价值进行分级评价就会很有帮助。
练习步骤：
1、从已经完成的《10个有价值的领域》练习中，每一个领域都提取出一个核心价值（如果有好几个的话，可以挑出最重要的那个），用一个短语来表达写在模板中。
2、对每个领域价值的重要性进行评分，范围1~10分，1分代表根本不重要，10分代表非常重要。对你在每一个领域的实际行动进行评分？范围1~10分，1表示在我的行为里根本就没有展现出这样的价值，10表示我的行为充分地彰显了这一价值。记录在模板中。
3、用价值重要性的得分减去行为力的得分，得到的分值就是“生活偏离度”的分值。记录在模板中。
婚姻/夫妻/亲密关系：你最希望自己在亲密关系中是怎么样的人？你在亲密关系中最重视什么？
价值 10重要性10行动力 7生活偏离度3
子女养育：为人父母对你意味着什么？你希望在这个角色里是怎样的？
价值10重要性10行动力7生活偏离度3
家庭关系：作为一个儿子、女儿、叔叔、婶婶、祖父母，你希望自己在家庭生活中是怎么样
的？你希望自己在家庭中体现出什么价值？
价值10重要性9行动力6生活偏离度4
友谊：你希望自己的友谊是什么样的？
价值8重要性6行动力4生活偏离度2
事业：你最希望成为什么样的员工？你希望在自己的工作中代表什么？你希望通过自己的工作创造出什么不同？
价值0重要性0行动力0生活偏离度0
教育/培训/个人成长：你希望成为什么样的学习者？你希望在自己的人生中如何投入这一领域？
价值10重要性10行动力8生活偏离度2
娱乐/休闲：你有什么爱好？这些爱好对你有什么意义？在这些领域中，你希望自己的人生彰显出什么？
价值10重要性10行动力6生活偏离度4
精神：你有什么精神上的追求？你希望自己生命中的这一领域是怎么样的？
价值10重要性10行动力8生活偏离度2
公民职责：你希望如何对社会做出贡献？你希望自己在社会中是什么样的？
价值8重要性6行动力4生活偏离度2
健康：你希望在身体健康、饮食、锻炼等方面展现出什么？
价值10重要性10行动力7生活偏离度3
