这几天刚在学习，要让自己情绪平稳，不要对孩子过多的指责和评判。要多给孩子鼓励信心和力量。可是遇到猪队友真是人生最大不幸呀。之前讲得好好的，两个人轮着盯，帮助孩子专注的做作业，不要分心。
昨天我盯了前半场，准备去游泳，让爸爸接上，谁知他却坐在窗台上不动。让我把孩子听写听了再走。给孩子听写完，准备走，我交代了几句，老师在作业群里的布置。爸爸依然带着耳机坐在窗台上玩游戏，还叫唤儿子到他跟前，有话对他说。游完泳回来，爸爸依旧坐在窗台玩游戏。已经十点了，儿子一个人坐在房间里，拿着pad玩游戏，看视频。顿时火冒三丈。忍不住骂了那个没有做好榜样的爸爸。
今天早上儿子起床后，拿起ieng正在读，突然听到他爹在那儿命令:不要读这个，快去读语文书。儿子不高兴的嘟噜着:我这刚开始读也要被说。我也忍不住插嘴:让孩子对自己的学习自己做主。没想到却引起了他爹的咆哮大骂:一会儿说儿子学习不用功，一会儿说我干涉他教育孩子。。。还说那他以后什么都不管，什么都不说好了。我忍不住回了一句:你能管住你的嘴巴，最好!最后一句话肯定不会在我这儿。完全没有力气，没有心情跟他再说什么，而他还在那儿不停地骂骂咧咧。
和这样的人生活在一起过的是炼狱人生啊！
当你遇到情绪变化比较大的人，你该如何与他们相处呢？
1 不要和他较劲，不要让他人的性格缺点伤害到自己
在一个很有情绪的人面前，我们可以学习静心应对，因为人与人之间的情绪是会相互影响的，如果你也以较为激烈的方式回应对方，两个人的矛盾便会升级，变得歇斯底里。
2 给对方平复情绪的时间
很多事，要等到情绪稳定一点再谈会好一点，虽然效率会比较低，但总比互相伤害，或冲动做决定，要好得多。
情绪跟我们做事的动机，息息相关，不是情绪多的人一定就不好，要看在什么情境下。不过，过多的情绪往往都会干扰我们的生活。
容易情绪兴奋的人优点是情感丰富、活跃热情，善与人交往，缺点是注意力容易涣散、情绪多变、兴趣爱好不持久。
如果你是容易情绪化的人，我们可以进行一定的心理训练去学习如何稳定情绪。训练重点是克服性格中情感成分的兴奋高涨，以及自负心理带来的不利影响。
1 认知提高法
本人应充分了解性格缺陷的特点、危害和纠正方法，提高自知力和主观能动性。当你感觉到自己的情绪变动会牵涉到他人时，主动尝试去平息这种情绪变化。
2 读书训练法
读书学习、博览群书可以提高智力、开阔视野，同时亦是有效的心理训练方法。
培根曾精辟地论述："读书足以怡情"，怡情就是陶冶人的性格，有助改变人的心理行为，纠正性格缺陷。
3 笔记训练法
必须养成认真和勤奋做笔记的学习习惯，克服自己动脑动口不动手，凡事想当然的作风。
经常使用笔记帮助学习，有助于培养注意力集中、思维深刻化、兴趣专一持久、观察事物细致深入的能力。
一个情绪稳定的人他能处理好自己的情绪，不会让身边的人为他的情绪所累。
希望你是个情绪成熟的人。
