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哪种运动性价比最高?权威医学杂志“柳叶刀”给出答案了...

小花生网  · 公众号  ·  · 2021-04-06 21:52
檩子:《柳叶刀 》Lancet 相信不少花友都知道,这是英国出版的权威医学杂志,在世界范围内都很有名。今天带来的这篇文章来自公众号“医学界“,给大家解读了柳叶刀刊发的一篇运动研究文章,主要回答一个问题:在同样的强度下,哪些运动,对精神健康和身体健康最有益?文章不长,对研究的解读也很好懂,分享给大家!给自己、给孩子挑选运动项目,都可以参考 ...本文由微信公众号医学界(ID:yixuejiezazhi)授权小花生网转载“运动有益身心健康”这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限。那么,到底哪些运动性价比高,哪些运动其实坑 ………………………………

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