乔布斯、比尔盖茨...科技圈盛行 50 年的顶级爱好，原来是这个

先抛一个问题： 如果把乔布斯、比尔盖茨、科比、詹姆斯同时举例，让你说出他们共同坚持的习惯，你会猜哪些答案? 应该会是阅读？跑步？健身？ 但这样的习惯，似乎大多数人都有，在哪里都说得通。 今天给大家分享一个很特别的答案，也许会让你大跌眼界，但这个习惯他们都有： 那就是「冥想」。         1982年，乔布斯正在冥想（照片由著名摄影师安娜沃克尔拍摄）    科比坚持每天早上冥想10-15分钟        比尔盖茨推荐阅读的冥想书籍         苹果则在 iOS 10 的时代就往「健康」功能里加入了「正念训练」（Mindfulness），也就是冥想锻炼：      Iphone自带「健康」程序截图 你也可以理解为，苹果这家站在消费科技山顶的公司，认为正念训练是让人们 ………………………………