90%的人拉屎姿势不对！一个小改变，让你排便畅通无阻

来源：健康时报作者：双剑博，解放军空军第986医院肝胆外科主治医师有那么一个地方：是每个人每天必去之处，你会为了它而满街寻寻觅觅，甚至你还会心甘情愿地在门外等好久好久，这个地方就是厕所！按每天正常小便8次，大便1次来算，一个人每天花在厕所的时间将近一个小时。但是大家在厕所花时间的方式却各有各的不同，很多人拉屎姿势不对！全程憋气使劲，嗯啊嗯啊嗯啊...却一点成果也没有！你真的会「科学拉屎」吗？01. 拉屎的正确姿势！很多人上厕所，一去就是半个小时。什么气成丹田，憋气……能用的都用上，但就是拉不出来啊！以为自己又便秘了？或许只是姿势不对，如果“直挺挺”的坐在马桶上，想拉的顺畅是不容易的。因为当坐在马桶上时， ………………………………