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对眼睛最好的食物,你一定得知道!

健康  · 公众号  · 养生  · 2020-02-12 21:54
以上文章由以下机构判定为不实信息 全民较真-腾讯新闻 1、蓝莓富含花青素,有研究表明花青素可以促进视网膜感光细胞中的视紫红质的合成和再生,因此对于视力有一定的保护作用。蓝莓还富含维生素A,而维生素A对于眼睛很重要,当维生素A缺乏时,可能会引起夜盲、干眼等。但很多蔬菜水果都富含维生素A,并不是只有吃蓝莓才能摄入。而且我们的眼睛存在血-视网膜屏障,很多 ………………………………

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