早起，比熬夜更可怕！

来源：肌肉网 ID：jiouw最近，在朋友圈里发现一个很奇怪的现象。很多人，喜欢晒加班，觉得熬夜加班就是努力奋斗的象征。殊不知，拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。早起的人，比熬夜的人更自律更可怕！ 壹多伦多大学曾做过一项实验，选取了两组志愿者：一组由435名青年人组成一组则由297名中老年人组成他们都填写了一份关于自己情绪、身体健康程度、起床时间等问题的调查问卷。结果显示，无论是青年人还是中老年人，坚持早起的人都拥有更好的工作状态。他们身体更健康，更能在生活中感知幸福。早起和晚睡，其实过得是截然不同的两种人生。 早起的人，会有充足的时间吃一顿营养丰富的早餐，较容易保持运动的习惯。而那些没有早起 ………………………………